Sundhed

Skal vi tage vitamintilskud eller ej?

De mest forbruge vitaminer og mineraler kosttilskud ville ikke give nogen åbenbar fordel for sundheden, eller forårsage skade. Specifikt multivitaminer, vitaminer C og D samt calcium ville ikke have nogen virkning på forebyggelse af hjertesygdomme, slagtilfælde eller for tidlig dødelighed ifølge en systematisk gennemgang af eksisterende data. Kun folinsyre (vitamin B9), med eller uden andre B-vitaminer, kan reducere risikoen for hjertesygdomme og slagtilfælde. Forskerne ved University of Toronto, der gennemførte denne undersøgelse rådgive derfor at vedtage en sund kost i stedet for at ty til tillæg.

Kilde: Journal of the American College of Cardiology

Læs også: 10 myter og sandheder om mad

Video: Ava Max - Sweet but Psycho Official Music Video (Januar 2020).

Загрузка...