Sundhed

Er du en kontrolfreak?

Pin
Send
Share
Send
Send


En frygtelig bargain hunter, stolt Lucie sig på aldrig at have foretaget et impulsiv køb af hendes liv. Hun formåede familiens reden æg med sådan disciplin, at hun allerede er på randen af ​​pensionering i en alder af 56 år og støv, mens hendes mand var i stand til at sige "farvel chef" i sin tidlige halvtredser. Derudover har parret lige bygget huset af sine drømme nær en sø uden at være i gæld en kvart cent. En begivenhed, for hvilken hans ægtefælle giver ham al æren, og hvem fylder hende med stolthed.

Kompetent men tyrannisk

Af hendes døtre skal hun heller ikke rødme: Familien portrætterer, at linjen hendes Facebook-side er fuld af syne. I dag i trediverne er hendes tre arvinger blevet upåklagelige fagfolk. Eloquent, sporty, smart. Det må siges, at mamma i form af uddannelse ikke vendte hjørner. "Jeg blev endda involveret i skolens bestyrelse for at identificere de lærere, der syntes mig mest kompatible med deres personlighed, og tro mig, jeg organiserede mig selv, så de ville være i deres klasse ... Når jeg vil have noget, det sker! "

LÆS: Jeg styrer, og jeg bliver sur

Samlet gennemsigtighed. Hvis jeg blev interesseret i Lucies tilfælde, hvem spurgte mig om at holde sig stille om sit rigtige navn, er det fordi hun ligesom jeg er kontrollerende på kanterne. Jeg har skorper til at spise før jeg når hans niveau, men med træning tror jeg, jeg kunne rive ham fra podiet ... Nu er mine Germaine-manier udtømmer mig meget - og jeg ser, de exasperate også mine slægtninge. Så jeg ville forstå, hvad der ligger bag alt det, på det psykologiske plan.

Lad os starte med det eneste element i min forskning, der var tilfreds med mig. A priori er ønsket om kontrol ikke en tare, en defekt af maskinen, der kræver en hjerneoperation. Det er en del af temperamentet for nogle mennesker. Fra deres genetiske kode, selv. De er således strikket.

I slutningen af ​​1980'erne identificerede forskerne de fem hoveddimensioner af personlighed, hvormed mennesker, hvad enten græske, peruvianske eller innu, kommer ind i verden. Disse træk, kendt som Big Fiveudtrykke sig med mere eller mindre intensitet fra den ene person til den anden. Blandt dem er der samvittighed. "De, i hvem dette aspekt manifesterer sig i kraft, er mere kontrollerendesiger psykiater Joanne Cyr, en angst og humør specialist på Montreal Mental Health University Institute. De er ofte hårde arbejdere med stor følelse af pligt og præstationer. Disciplined, tankevækkende, stringent, pålidelig. "

Denne profil af vinder naturligvis giver et godt indtryk i vores konkurrencedygtige samfund. Det er også værdsat for dets bemærkelsesværdige evne til at foregribe problemer og udvikle strategier til at løse dem. "Behovet for kontrol skyldes frygten for ulykke", siger psykolog Camillo Zacchia, direktør for Douglas Instituttets kontor for mental sundhed, "det er en normal, sund refleks, og det er mere akut for nogle mennesker. at beskytte os mod fare som sygdom eller ulykker eller potentielle fejl, og mange ledere og højtstående fagfolk er udstyret med dette temperament og deres bidrag til samfundet er meget vigtigt. "

Foto: iStock

Problemet er, at disse trylleprøver er nogle gange et tobenet mareridt for deres kære og kolleger, da de plejer at være meget krævende. I ekstreme tilfælde bliver de endda til bøder, der er i stand til at komme til gale vrede, hvis planeten ikke vender sig i overensstemmelse med de principper, de har vedtaget.

Lucie går ikke så langt alligevel. Men hun indrømmer, at hendes noget autokratiske stil har ramt hendes forhold til sine børn meget. Familiefotoerne, der er så glatte af hans Facebook-side, skjuler mange følelsesmæssige elendigheder. "Hvis jeg kunne starte mit liv igen, ville jeg starte en terapi, før jeg fødte dem," siger hun, sørgede. "Jeg smuglede dem ofte." De regler, jeg pålagde dem, var mindre for at gøre tingene godt end at lindre mig af mine egne negative følelser. "

Melissa, hendes yngste, bekræfter. Enten skyldes hun meget for sin mor, som hjalp hende ubarmhjertigt, da hun havde svært ved skolen. Hun gav ham gode kvaliteter, herunder interpersonelle færdigheder, siger den unge specialistpædagog. Men hun var nødt til at komme væk fra hende i mange måneder - det var et spørgsmål om overlevelse. "Jeg følte at jeg var nødt til at gøre alt rigtigt i overensstemmelse med hendes regler, og hun holdt frem og tilbage mellem mine søstre og mig for at sikre, at vores opgaver blev gjort efter hendes smag. på vores skuldre. "

Lille piger havde lille breddegrad. Aldrig gouache eller kulinariske oplevelser, for eksempel, fordi Lucie ikke støtter snavs. "Jeg kunne have kastet noget i luften, hun ville have fanget det, før det ramte jorden," griner Melissa. Ingen pyjamas fester også på veninder - hvem ved hvad der kunne være sket med fremmede? "Selv som voksen kontrollerede hun mit opholdssted, og hvad vi spiste ... På en tid svor hun ved den naturlige mad, og det var vigtigt at ikke overdrive det!" Hans søstre har bevaret nogle efterfølgere. De begge led af spiseforstyrrelser.

LÆS: Er du "helikopterforældre"?

Store bekymringer

Vi har ingen anelse om den skade, der kan gøres ved kontrolfreaksSerge Lecours, en psykologlærer ved University of Montreal, specialiserer sig i regulering af følelser. "Når vi vil bestemme alt i andres sted, sender vi billedet tilbage, at de er for inkompetente til at gøre den mindste gestus, at de ikke lever op til vores formodede overlegne kriterier. I det lange løb indfører dette tab af autonomi følelsen af ​​ikke eksisterende. "

Selvfølgelig bliver alle samvittighedsfulde skabninger ikke til Mussolini. Operationerne opstår især, når den interne knap, der regulerer deres angstniveau, er ude af orden, så de næsten hele tiden har indtryk af at være i fare og dermed skal beskytte sig selv. Denne bekymring forhindrer dem i at kanalisere deres energi mod mere nyttige projekter end at styre andres liv.

Problemet med tilpasning af "angst" -pitonen er ofte konsekvensen af ​​en barndom i en dysfunktionel familie, hvor tilsyn, sikkerhed og anerkendelse manglede. "For at redde deres hud udvikler nogle mennesker meget tidlige kontrolopgaver, der bliver så forankret, at de fortsætter med at anvende dem, selv når de ikke længere er i fare", siger psykiater Joanne Cyr. Kort sagt, de føler sig kun sikre, når alt går deres vej. Ellers er det total nød. "

Foto: iStock

Dette er tilfældet med Lucie, der voksede op i et fjendtligt miljø, hvor hun endda frygtede for sin fysiske integritet. Hun forlod dette helvede klokken 16, uden diplom og fattige som Job. Drevet af et umådeligt ønske om at flygte fra elendighed satte hun mål og en struktur for succes.

"Bortset fra at i dag er det bare ideen om at forlade ordrer til en anden, der gør mig panik, selv for trivielle ting, som for eksempel at arrangere en weekend eller planlægge måltider. "Jeg ved ikke, hvad der vil ske for mig, det er uacceptabelt, og jeg stoler virkelig ikke på nogen."

Andre former for dyb usikkerhed kan føre til kontrol mani. Frygt for at blive ydmyget, for eksempel. At blive forkælet hjemme kan føre til en form for illusion af storhed og allmægtighed for at lindre lavt selvværd, ifølge forsker Serge Lecours. "Disse mennesker har et konstant behov for at være i centrum for opmærksomhed, og alle følger deres regler for at øge deres værdi, ellers er det for narcissistisk."

Endelig er der dem, der er piggy på ideen om underpresterende. Det er ofte resultatet af en krævende uddannelse, hvor barnet altid var nødt til at udmærke sig for at få forældres godkendelse. Senere bliver han denne perfektionist lidt kedelig, der kæmper for at delegere og kritisere så snart et hår ruller op ...

LÆS: Når vores krop tvinger os til at give slip

Kontroller kontrollen

Hvis disse tegn ikke er jojos at gnide skuldre, har de ikke mere glæde at dræbe sig selv. "De trækker i dem en slags frustration, kronisk utilfredshed," siger psykiateren Joanne Cyr, som har set rulle en pakke i 20 års praksis. Det skyldes, at deres ønske om at undslippe intet uundgåeligt konfronterer dem med fiasko: ingen lykkes, ikke engang superhelterne. "De ender ofte på mit kontor i større depression, slidt ud af deres egne krav og de interpersonelle konflikter, deres holdning har skabt."

Nogle gange ender den angst, der gnister på dem, også op med at svække kroppen. På mellemlang sigt er et højt niveau af stresshormoner et ømt sted for immunsystemet. Lucie ved noget om det. I 2001, efter en vanskelig episode, havde hun et multipel skleroseangreb. Men det tog mange år før hun satte spørgsmålstegn ved sine handlinger. "Det var mine døtre, der udløste mig, jeg begyndte at miste kontrollen over dem, og det gjorde mig syg, bogstaveligt talt tvang jeg mig til at starte behandling. min fortid, og det gjorde mig fremskridt, som en skyder, der skal flytte tilbage, så hans pil går endnu længere. "

Vi fortæller ikke en historie: Ændring er et langsigtet job. For det første fordi kontrolfreaks drage fordel af deres adfærd, især med hensyn til ydeevne. Men til dette argument reagerer psykologen Serge Lecours altid, at man kan være effektiv uden at være tyranniseret indefra. "Derudover giver du dig selv et øjeblik for at give slip på et dyrt rum for spontanitet og kreativitet, som giver dig mulighed for at finde aspekter af dig selv, som du ikke har adgang til, når du hele tiden forsøger at kontrollere noget. "

Foto: iStock

Som psykolog Camillo Zacchia bruger han ofte historien om Batman-bæltet til at hjælpe sine patienter kontrolfreaks. Han beder dem om at forestille sig Gotham Citys protektor at samle forskellige værktøjer, som vil blive brugt til at bekæmpe farer under en særlig mission.

"Desværre er der stadig scenarier, vi ikke forudser," siger han. "Derfor er de to mest nyttige ting, du kan trække i dit bælte, først og fremmest tillid til evnen til at håndtere en overraskelsesrisiko og derefter evnen til at acceptere, at vi måske ikke kan komme forbi. I Nordamerika har vi en tendens til at formere handlingsplanerne i håb om at afregne alle problemer for godt, bortset fra at det er umuligt, du skal lære at leve med risiko og usikkerhed, kontrol er bare en illusion. "

Lucie mediterer på disse dage. Hun har kun én ting at gøre: En dobbelt operation ved fødderne begrænser hende hjemme i de næste otte måneder uden tilladelse til at forlade sin La-Z-Boy. Den slags situation, som vi ikke har noget hold på. "Vi skal vente på, at legemet skal helbrede," sukker hun. For første gang i 40 år af livet sammen er hun nødt til at lade sin kæreste gå på indkøb, rengøring, mad ... "Jeg er nødt til at tale med mig selv! Jeg vil gerne have huset rent, ligesom jeg vil have det. Det er lidt overdrevet, jeg ved det, men han koger godt ... Det er en god mulighed for at give ham plads. "Hun læser også. Fornøjelse, hun aldrig havde givet sig selv, travlt som hun var ved at fuldføre sit livs succesprogram. Og hun læser hvad, præcis? "Har du virkelig brug for det?, af Pierre-Yves McSween. og Mit lykkeprojekt, af Christine Michaud. "Vi er alligevel ikke helt redone.

Ikke flere kvinder i kontrolfreaks

De fire eksperter, der er interviewet for denne artikel, er kategoriske: trods den spændende kliché af den castrerende Germaine er ønsket om kontrol ikke en kvindelig specialitet. Begge køn deler ligeledes denne karaktertræk, herunder dens obsessive form. Julia Roberts 'skøre mand i Sove med fjendenKan du huske? Når det er sagt, er kvinder mere tilbøjelige til at udøve tæt tilsyn hjemme, først og fremmest fordi selv om den moderne dreng er mere involveret end tidligere, er det stadig for det meste ansvaret for husstanden. og børn, observerer Joanne Cyr. "Også indenlandsk indflydelse kan være en reaktion på manglende anerkendelse på arbejdspladsen, hidtil er kvinder ofte betalt mindre end mænd og har mere
svært at klatre op ad stigen. Forvaltningen af ​​hverdagen bliver en måde at genvinde magten på. Ikke uden rancor, i nogle tilfælde! "

Video: Er du kontrol-freak? (August 2020).

Загрузка...

Pin
Send
Share
Send
Send